För några veckor sedan frågade vi er i våra sociala medier vad som motiverar er att träna. Det, och mycket annat kring motivation pratar vi om idag! Era svar innehöll en tydlig röd tråd och den tråden leder oss också in på en helt annan diskussion, där Josse tar ordentlig ton! Vi delar också med oss av vad som motiverar oss till träning och vad vi själva tar till för knep de dagar vi känner oss omotiverade. Vad innebär inre och yttre motivation, och varför är det så viktigt med en blandning av båda?
E038 | Träningsmotivation
Next
Next